ファットレース

みなさまファットレースは知ってますか。
今日は定例測定に行ってきました。

多少痩せました、3キロ位
しかし僕の体重で考えるとあまりすごいこと
じゃないのですが…
体年齢も1歳だけ若返りました。
しかしです、体重は減ったのに
筋肉率は下がり
脂肪率は上がってました、誤差範囲ですが
食生活改善していかないとな~?

早く、1年半前の70キロ台に戻りたいですね~

写真は現在の僕、1ヶ月後どうなってるだろう?

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